Какво могат да направят жените, за да намалят риска от сърдечни заболявания

Вдъхновете се от седмичен преглед за това да живеете добре, елементарно..

Акценти в историята

Жените са по-склонни да имат некласически признаци на инфаркт

Сърдечните болести засягат по друг метод дамите, в сравнение с мъжете

Имайте поради рисковия фактор, който визира 44% от дамите в Съединени американски щати

Сърдечните болести са водещата причина за гибел при дамите — за към 1 на 5 дами — в Съединените щати, според Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите на Съединени американски щати. Повече от 60 милиона американски дами живеят с някаква форма на сърдечно заболяване, само че малко над половината (56%) са наясно, че сърдечните болести са палач номер 1 на дамите.

Кои са типовете сърдечни болести, за които дамите би трябвало да знаят? Сърдечните болести засягат ли дамите по друг метод, в сравнение с мъжете? Какви са признаците, които могат да значат сърдечни проблеми? И какво би трябвало да създадат дамите, с цел да подобрят сърдечното си здраве?

За да ни преведе през тези въпроси, разговарях с специалиста по уелнес на CNN доктор Лиана Уен. Уен е незабавен доктор и помощник-доцент в университета Джордж Вашингтон. Преди това е била комисар по опазването на здравето на Балтимор.

CNN:   Кои са типовете сърдечни болести, за които дамите би трябвало да знаят?

доктор. Лиана Уен:  Сърдечните болести са общ термин, който обгръща няколко сърдечно-съдови болести.

Коронарната артериална болест е най-често срещаният тип сърдечно заболяване. Това се случва, когато артериите в сърцето са стеснени или запушени от плаки, направени от холестеролни отлагания. Болестта на коронарната артерия и съдовата болест или заболяването на кръвоносните съдове са водещата причина за инфаркти и инсулти. Рисковите фактори за коронарна артериална болест включват медицински проблеми като хипертония, висок холестерол и диабет; затлъстяване; и пушене.

Друг тип сърдечно заболяване са аномалиите на сърдечния темп. Предсърдното мъждене, да вземем за пример, поражда, когато сърцето бие неравномерно. Това може да докара до формиране на кръвни съсиреци и затруднения като инсулт и сърдечна непълнота.

Самата сърдечна непълнота е друга форма на сърдечно заболяване. Това се случва, когато сърцето е повредено или отслабено по някакъв метод. Причините за сърдечна непълнота включват инфаркти; хронични положения като високо кръвно налягане и несъразмерна приложимост на алкохол; и някои вирусни или бактериални инфекции.

Има и аномалии в структурата на самото сърце, да вземем за пример в случай че има недостатъци с клапите в сърцето или дупка в стената на сърцето. Някои от тях са вродени, което значи, че са там при раждането; или могат да се развият с течение на времето заради зараза, заболяване или други фактори.

CNN: Сърдечните болести засягат ли дамите по друг метод, в сравнение с мъжете?

Уен:  В някои връзки, да. Това стартира при раждането, защото размерът и структурата на сърцето са разнообразни при мъжете и дамите, като дамите нормално имат по-малки сърца и кръвоносни съдове спрямо мъжете. Проучванията демонстрират, че дамите имат по-голяма възможност да развият сърдечно заболяване в по-малките артерии на сърцето си. Това е по-трудно за диагностициране спрямо проблемите с по-големите артерии и способства частично за по-високите равнища на пропуснати диагнози при дамите.

Освен това има хормонални промени, като да вземем за пример промени в равнищата на естроген, които се случват при дамите по време на живота им, които също могат да повлияят на риска от коронарна артериална болест. И дамите са по-склонни от мъжете да имат избрани положения, които покачват риска от сърдечни болести, в това число анемия и ендометриоза.

CNN: Има ли сърдечни проблеми, които пораждат съответно по време на бременност?

Уен:  Има медицински положения, които могат да се проявят по време на бременност, които могат да повлияят на здравето на сърцето както до момента в който пациентката е бременна, по този начин и по-късно в живота. Те включват постоянно срещани положения като гестационен диабет и високо кръвно налягане и по-рядко срещани, само че доста съществени проблеми като увеличено сърце, водещо до сърдечна непълнота.

Възможно е също по този начин да има предшестващи сърдечни болести, които не се демонстрират, до момента в който тялото не бъде уплашено по време на бременност и раждане. Например, някой може да е имал от дълго време кръвно налягане, само че да не го е знаел до бременността. Жените в детеродна възраст би трябвало да са наясно с тези положения и да извърнат внимание на здравето на сърцето преди, по време и след раждането.

CNN: Какви са признаците, които значат, че дамите би трябвало да потърсят незабавна незабавна здравна помощ?

Wen:  Класическите признаци на инфаркт са гръдна болежка, болежка в челюстта и врата, разпростряла се до лявата ръка, дефицит на въздух, замаяност и гадене. Тези признаци може да не са всички или може да има вариации. Например, някой може да не каже, че има болежка в гърдите, само че може да изпитва тежко чувство или тъпа болежка в гърдите. Те могат да имат болежка в горната част на корема, гърба или раменете.

Жените са по-склонни от мъжете да имат неразбираеми, некласически признаци, в това число отмалялост, гадене и дискомфорт в горната част на корема. Множество изследвания оповестяват, че дамите са неправилно диагностицирани повече от мъжете; техните признаци на инфаркт в последна сметка се приписват на киселини или даже психиатрични прояви. В едно изследване съвсем половината от дамите не са имали класическите признаци на инфаркт.

CNN: Какво ще кажете за други сърдечни проблеми, които не са инфаркти? Какви може да са предупредителните знаци?

Wen:  Някой с аномалии на сърдечния темп може да изпита сърцетуптене и да почувства, че сърцето му ненадейно бие бързо и неравномерно. Те могат да изпитат замаяност и да се усещат припаднали. Хората със застойна сърдечна непълнота могат последователно да влошат способността си да вършат извършения и да стартират да се усещат замаяни след къса разходка. Може да виждат отичане на краката си и да се нуждаят от повече възглавници, с цел да им е комфортно да спят през нощта.

Всичко това може да са ненапълно фини признаци. Основният ми извод тук е да слушате тялото си и да не чакате да потърсите грижи. Ако не се чувствате добре, не забравяйте да се застъпите за себе си. Обсъдете по какъв начин признаците, които чувствате, не са нормални за вас. Поставете го в подтекста на живота си, с цел да извършите въпроса по-ясен за вашия клиницист. Например, в случай че преди сте ходили бързо по 30 минути всеки ден, само че в този момент не можете да стигнете до блока, без да се навиете, това е цялата значима информация, която би трябвало да предадете.

CNN: Какво би трябвало да създадат дамите, с цел да подобрят сърдечното си здраве?

Уен:  Най-важното нещо е да сте наясно и да управлявате съществуващите медицински положения, които усилват риска от сърдечни болести. Високото кръвно налягане е един подобен рисков фактор. Повече от 56 милиона американски жени имат високо кръвно налягане. Че'